Tháo gỡ nỗi sợ bị đánh giá
Thay vì để nỗi sợ “Người ta đang nghĩ gì về mình?” điều khiển, bạn sẽ học cách nhận diện và dập tắt ngay vòng lặp tự kiểm duyệt đó.
Khi bạn biết cách tự tạo sự an toàn cho chính mình, nội tâm bạn sẽ bình an.
Bạn không còn nhu cầu phải gồng lên để làm hài lòng ai nữa.